Entrenador Personal a Mediodía en Pamplona
No tienes hueco por la mañana ni por la tarde, pero tienes 60-90 min al mediodía. Suficiente. Una sesión de 45 min de entrenamiento + ducha + comida rápida cabe perfectamente, y es el mejor antídoto contra la modorra de la tarde.
Primera consulta sin coste y sin compromiso
Cómo es una sesión de mediodía
45 minutos eficientes. Calentamiento de 5 min, bloque principal de fuerza 30-35 min, vuelta a la calma 5 min. Sin perder tiempo. Sin ejercicios inútiles.
Qué comer después
Algo con proteína (20-30 g) y carbohidrato razonable. Cuidado con cargar plato grande de carbohidrato si tienes que rendir mental por la tarde. Y agua, mucha agua.
Primera consulta sin coste y sin compromiso
Quiénes usan este horario
Trabajadores de oficina en el centro y en el segundo ensanche. Funcionariado. Comerciales con jornada partida. Profesores entre clases. Y, en general, todo el que ya da por imposibles las mañanas y las tardes.
Cómo trabajamos esto en Pamplona
Entrenamos a domicilio, en gimnasio colaborador, al aire libre o de forma online. Cubro Pamplona y todo el cinturón: Burlada, Villava, Ansoáin, Barañáin, Berriozar, Zizur Mayor, Sarriguren, Huarte, Noáin, Mutilva, Cizur Menor, Erripagaña, Lezkairu y barrios.
Primera consulta sin coste y sin compromiso
Preguntas frecuentes
¿Tengo tiempo de ducharme?
Si tu sitio tiene ducha, sí. Si no, baby wipes y a la oficina.
¿Voy a estar reventado por la tarde?
No, si está bien dosificado. Al revés: vas a tener más energía.
¿Cubres el centro de Pamplona?
Sí, sobre todo Casco Viejo, Ensanche, San Juan, Iturrama, Mendebaldea.
Primera consulta sin coste y sin compromiso